Jeg er i gang med et psykisk styrketreningsprogram. Hver uke vil jeg prøve å følge et nytt forskningsbasert råd om hva som kan øke glede og tilfredshet i hverdagen, så legges det til et nytt råd uken etter, og slik fortsetter det. Før en ny uke begynner, deler jeg et innlegg her om rådet som…
Read more
Forrige uke ble jeg bedre kjent med Gründerne bak Stack by.me i podcasten «Startup». Vi snakket om såkalt «gründerangst», og hva som kan bidra til mer psykisk styrke og hverdagsglede.
Dette innlegget ble publisert 16. mai 2020 på tidligere nettside. Vi har alle perioder hvor vi bekymrer oss mye og opplever at negative tanker fyller hodet. Føles det overveldende, kan det være lurt å ta kontakt med en psykolog eller psykisk helsearbeider. Du kan lese mer om hvordan du kan oppsøke hjelp på nettsiden til…
Read more
Dette innlegget ble først publisert 22. mars 2020 på tidligere nettside. Det ble skrevet i samarbeid med min kollega, Eirunn Skaug. En oversiktsartikkel viser at karantene kan påvirke psyken vår negativt. Hva kan vi gjøre for å motvirke dette? Vi er alle påvirket av koronaviruset, direkte eller indirekte, i ulik grad. Det er flere av…
Read more